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2019-08-07 17:41     0人阅读

每个女性都希望能够延年益寿,保持青春魅力,但终究抵不过岁月给带来的摧残。不过可以通过饮食的方法来延缓衰老,让女性看起来显得更加年轻。

女性抗衰老不能错过哪些食物?

1、心脏抗衰老

平时多吃一些黑巧克力、坚果或者浆果等来保护心脏。巧克力也能够改善末梢动耐血液循环,能延长心脏对于运动的耐受力。黑巧克力里面含有一种特殊的物质黄烷醇,能增加血液里面一氧化氮的浓度,从而改善了血液循环。

2、子宫抗衰老

柚子里面含有生物类黄酮,具有抗氧化功效,能和身体里面的有害物质粘附在一起并且通过粪便的方式排出体外,生物类黄酮的分子量小,不需要在肠道里面分解就直接被吸收,不会破坏里面的营养成分,从而在身体中发挥着重要的作用。另外类黄酮也能够让身体中的维生素c变得更加稳定,具有抗癌防癌以及抗炎症的效果。

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